Benefícios para o sistema cardiovascular
Reduzir lipídios no sangue
O EPA (ácido eicosapentaenóico) no extrato de óleo de peixe é um componente chave na redução dos lipídios no sangue. Inibe a síntese de lipoproteína de muito baixa densidade (VLDL) no fígado, que transporta principalmente triglicerídeos no sangue. Portanto, reduzir a síntese de VLDL também significa diminuir os níveis de triglicerídeos no sangue. Por exemplo, pacientes com hipertrigliceridemia podem experimentar uma redução significativa nos níveis de triglicerídeos no sangue após tomarem extrato de óleo de peixe, diminuindo assim o risco de aterosclerose.
Melhorar a função endotelial dos vasos sanguíneos
As células endoteliais desempenham um papel crucial na manutenção da saúde vascular. O extrato de óleo de peixe aumenta a produção de óxido nítrico (NO) pelas células endoteliais nos vasos sanguíneos. O NO é um potente vasodilatador que relaxa a musculatura lisa vascular, dilatando os vasos sanguíneos e reduzindo a pressão arterial. Além disso, o NO inibe a agregação plaquetária e a adesão leucocitária, reduzindo o risco de trombose. Atua como limpeza e manutenção do interior dos vasos sanguíneos para garantir um fluxo sanguíneo mais suave.
Efeitos antiarrítmicos
Os componentes do extrato de óleo de peixe podem estabilizar a atividade elétrica das células do miocárdio. Estudos descobriram que reduz a incidência de arritmias ventriculares. Isso ocorre porque componentes como o DHA (ácido docosahexaenóico) regulam os canais iônicos das células miocárdicas, evitando a excitação anormal e reduzindo a ocorrência de arritmias. Isto serve como uma medida de proteção potencial para indivíduos em risco de doenças cardíacas.
Benefícios para o sistema nervoso
Desenvolvimento cerebral fetal e infantil
DHA é o principal ácido graxo estrutural no cérebro e na retina. Durante a gravidez e a lactação, o DHA é transmitido ao feto ou ao bebê através da placenta ou do leite materno após a mãe consumir extrato de óleo de peixe. O DHA está envolvido na geração, migração e diferenciação de neurônios, bem como na formação de bainhas de mielina durante o desenvolvimento do cérebro fetal. Estudos demonstraram que a suplementação adequada de DHA durante a gravidez pode melhorar as habilidades cognitivas, a atenção e a memória dos bebês. Nos primeiros anos após o nascimento, o cérebro continua a desenvolver-se rapidamente e a suplementação adequada com extrato de óleo de peixe pode ajudar ainda mais na maturação cerebral.
Melhorando a função cognitiva de adultos
Para adultos, o extrato de óleo de peixe também pode melhorar a função cognitiva. O DHA aumenta a síntese de neurotransmissores no cérebro, como a dopamina e a serotonina. Esses neurotransmissores estão intimamente relacionados a várias funções cognitivas, incluindo aprendizagem, memória e emoções. O uso prolongado de extrato de óleo de peixe pode melhorar a memória, a atenção e as habilidades de pensamento em adultos. Estudos direcionados aos idosos descobriram que a suplementação com extrato de óleo de peixe pode ajudar a retardar o declínio cognitivo e reduzir o risco de desenvolver demência.
Regular as emoções e aliviar o estresse
O extrato de óleo de peixe pode regular as emoções, ajustando os níveis de neurotransmissores. A serotonina, um neurotransmissor intimamente associado à regulação emocional, pode ser influenciada pelo extrato de óleo de peixe, aliviando assim emoções negativas, como ansiedade e depressão. Por exemplo, em indivíduos sob alto estresse, a suplementação com extrato de óleo de peixe pode melhorar seu estado emocional e reduzir seus níveis de estresse.
Benefícios para a saúde ocular
Manter a função retinal normal
As células fotorreceptoras da retina são abundantes em DHA. O DHA mantém a integridade estrutural da retina e desempenha um papel crucial na transmissão do sinal visual. Durante o processo de transdução de luz na retina, o DHA participa da regeneração da rodopsina, uma etapa fundamental na produção visual. A suplementação com extrato de óleo de peixe garante DHA suficiente na retina, mantendo a função visual normal.
Prevenção de doenças oculares
O risco de doenças oculares aumenta com a idade ou maus hábitos oculares. O extrato de óleo de peixe ajuda a prevenir doenças oculares, como degeneração macular relacionada à idade (DMRI) e retinopatia. A DMRI é uma das principais causas de perda de visão em idosos. O DHA protege as células da retina dos radicais livres e dos danos inflamatórios através dos seus efeitos antioxidantes e anti-inflamatórios, reduzindo assim o risco de DMRI.
