Coenzima Q10: o energizador celular

A coenzima Q10, frequentemente abreviada como CoQ10, é um composto essencial para a produção de energia dentro das nossas células. Está envolvido na cadeia de transporte de elétrons, um processo chave na geração de trifosfato de adenosina (ATP), a principal moeda energética do corpo. CoQ10 também é um poderoso antioxidante, protegendo as células dos danos oxidativos. À medida que envelhecemos, os nossos níveis naturais de CoQ10 diminuem, o que pode levar à diminuição dos níveis de energia e a um risco aumentado de doenças relacionadas com a idade. É benéfico para a saúde do coração, pois ajuda a melhorar a função do músculo cardíaco e pode reduzir a pressão arterial. Suplementos de CoQ10 estão disponíveis em cápsulas softgel e podem ser tomados para apoiar a energia e vitalidade geral. Alguns estudos também sugerem o seu potencial na melhoria da saúde da pele e na redução dos sinais de envelhecimento.