Ei! Como fornecedor de gomas de cálcio, tenho recebido muitas perguntas ultimamente sobre como essas guloseimas em massas se comparam a outras fontes de cálcio em nossas dietas. Então, pensei em mergulhar profundamente nesse tópico e compartilhar algumas idéias com você.
Primeiro, vamos falar sobre por que o cálcio é tão importante. O cálcio é um mineral -chave que desempenha um papel crucial na manutenção de ossos e dentes fortes. Também ajuda na função muscular, na transmissão de nervos e na coagulação do sangue. Nossos corpos não podem produzir cálcio por conta própria, por isso precisamos obtê -lo de nossa dieta.
Agora, existem várias fontes de cálcio por aí. Produtos lácteos como leite, queijo e iogurte são bem - potências de cálcio conhecidas. Um único copo de leite pode conter cerca de 300 miligramas de cálcio. Greens folhosos, como couve, espinafre e couve, também são ótimas fontes. Por exemplo, uma xícara de couve cozida tem cerca de 180 miligramas de cálcio. E há alimentos fortificados como suco de laranja e cereais, que tiveram cálcio adicionado a eles durante o processo de fabricação.
Então, onde as gomas de cálcio se encaixam em tudo isso? Bem, as gomas de cálcio são uma alternativa conveniente e saborosa às fontes tradicionais de cálcio. Eles são especialmente populares entre crianças e adultos que não gostam do sabor do leite ou têm problemas para engolir pílulas.
Uma das grandes vantagens das gomas de cálcio é a palatabilidade. Eles vêm em uma variedade de sabores, como morango, cereja e uva, tornando -os muito mais agradáveis de tomar em comparação com os comprimidos de cálcio. Isso pode ser um jogo - Changer para pessoas que lutam para incorporar cálcio suficientes em suas dietas.
Mas e o conteúdo de cálcio? A quantidade de cálcio em gomas de cálcio pode variar. Em média, uma porção de gomas de cálcio pode conter cerca de 200 a 300 miligramas de cálcio. Isso é comparável a um pequeno copo de leite. No entanto, é importante observar que a biodisponibilidade do cálcio em gomas pode ser um pouco diferente.
A biodisponibilidade refere -se a quão bem nosso corpo pode absorver e usar um nutriente. No caso de cálcio, fatores como a forma de cálcio usados no suplemento e a presença de outros nutrientes podem afetar a biodisponibilidade. Algumas gomas de cálcio usam carbonato de cálcio, que é uma forma de cálcio comum e relativamente barata. Tem boa biodisponibilidade quando tomada com comida. Outras gomas podem usar citrato de cálcio, que pode ser absorvido bem, mesmo com o estômago vazio.
Comparado aos produtos lácteos, a biodisponibilidade de cálcio em gomas pode ser semelhante em alguns casos. Os produtos lácteos têm uma combinação natural de cálcio, vitamina D e outros nutrientes que ajudam na absorção de cálcio. Mas as gomas de cálcio podem ser formuladas com vitamina D adicionada e outros minerais como magnésio e zinco para aumentar a absorção. Confira o nossoMagnésio de cálcio e gomas de zincoPara um produto que combina esses nutrientes importantes.
Quando se trata de folhas verdes, o cálcio neles geralmente está ligado a outras substâncias como oxalatos. Os oxalatos podem reduzir a biodisponibilidade do cálcio. Por exemplo, o espinafre tem um alto teor de oxalato, para que o corpo não possa absorver todo o cálcio nele. As gomas de cálcio, por outro lado, são projetadas para serem facilmente absorvidas; portanto, é mais provável que você obtenha todo o benefício do cálcio que eles contêm.
Os alimentos fortificados são outra opção, mas às vezes podem ter adicionado açúcares e outros ingredientes que podem não ser tão bons para sua saúde. As gomas de cálcio podem ser uma maneira mais controlada de obter seu cálcio, especialmente se você estiver assistindo sua ingestão de açúcar e calorias. Algumas de nossas gomas são formuladas com adoçantes naturais e são baixas em calorias, tornando -as uma escolha mais saudável.
Outro aspecto a considerar é a conveniência. As gomas de cálcio são fáceis de transportar. Você pode colocar um na sua bolsa e levá -la com você em movimento. Você não precisa se preocupar com a refrigeração como faz com o leite, e não precisa preparar uma refeição para acompanhá -la como puder com folhas verdes. Isso os torna ideais para pessoas ocupadas que estão sempre em movimento.
Agora, vamos falar sobre possíveis desvantagens. Um problema com gomas de cálcio é que elas podem estar ricas em açúcar se não forem cuidadosamente formuladas. Algumas marcas usam muitos açúcares adicionados para fazer com que as gomas tenham um bom gosto. Mas, como fornecedor, estamos cientes dessa preocupação e oferecemos produtos que têm açúcar - consciente.
Além disso, embora as gomas de cálcio sejam um ótimo suplemento, elas não devem substituir uma dieta equilibrada. Ainda é importante comer uma variedade de alimentos ricos em cálcio e outros nutrientes. Eles devem ser uma adição à sua dieta, não a única fonte de cálcio.
Além do cálcio, também oferecemos outros suplementos que podem apoiar a saúde geral. Por exemplo, nossoCápsulas de vinagre de maçã Shengmeihuangpode ajudar na digestão e no metabolismo.
Se você é um varejista ou um distribuidor interessado em estocar nossas goma de cálcio ou outros suplementos, gostaríamos de ouvir de você. Oferecemos produtos de alta qualidade a preços competitivos e estamos comprometidos em fornecer um excelente serviço ao cliente. Esteja você administrando uma loja de alimentos naturais, uma farmácia ou uma loja on -line, nossos produtos podem ser um ótimo complemento para o seu inventário.
Em conclusão, as gomas de cálcio são uma maneira conveniente, saborosa e eficaz de obter sua dose diária de cálcio. Eles têm seus prós e contras em comparação com outras fontes de cálcio, mas definitivamente têm um lugar em uma dieta equilibrada. Se você está procurando um fornecedor confiável de gomas de cálcio e outros suplementos, entre em contato conosco. Estamos aqui para ajudá -lo a atender às necessidades de cálcio de seus clientes.
Referências
- Painel do Instituto de Medicina (EUA) sobre ingestões de referência alimentar para cálcio e vitamina D. Ingestões de referência alimentar para cálcio e vitamina D. Washington (DC): National Academies Press (EUA); 2011.
- Weaver CM, Heaney RP. Escolhendo o suplemento de cálcio certo. Nutr hoje. 2006 Mar - abril; 41 (2): 72 - 80.
